fit & flexibel 50+

Fit & Flexibel bij The Flow Fitness
Wil je soepeler bewegen, je spieren versterken en klachten voorkomen? Fit & Flexibel is een rustige maar doeltreffende workout waarbij je werkt aan lenigheid, stabiliteit en corekracht. Door gecontroleerde bewegingen en stretch-oefeningen verbeter je je houding en verklein je de kans op blessures.

Deze les is ideaal voor wie op een gezonde manier wil blijven bewegen, ongeacht leeftijd of niveau. Je voelt je na afloop energieker, soepeler en meer in balans.

Praktisch:

• 🗓 Elke vrijdag om 9u

• ⏱ Duur: 1 uur

• 📲 Inschrijven kan eenvoudig via de Flow Fitness app of via onze website

Fit & Flexibel is de perfecte start van je dag: rustig, versterkend en verfrissend.