swissjump classes
Swissjump® Power legt de nadruk op intensiteit. Het is een fitness les voor iedereen en het zal u in vorm brengen en gezond houden op inspirerende muziek. Het accent ligt op cardio training zodat u calorieën kan verbranden, uw uithoudingsvermogen verbeteren en uw spieren versterken. Swissjump® Power staat voor fun, power, fit, met vrienden/vriendinnen, cardio en uniek. Met swissjump springt u naar een hoger niveau!
Elke maandag 19u00 & woensdag 20u00
Voordelen swissjump
1/ Complete spieropbouw
swissjump® versterkt de externe spierlagen, de spieren verantwoordelijk voor het evenwicht, de belangrijkste diepe spieren, de kleine lokale spieren van de rug en de voeten en het stimuleert elke cel van het menselijk lichaam.
2/Vetverbrander
Vetverbrander: Stimuleert de vetverbranding en activeert het metabolisme.
4/Versterkt de gewrichten
De schokken in de gewrichten zijn nihil dankzij de elastieken ophanging..
3/Versterkt de rug en de
wervelkolom
Masseert de tussenwervelschijven dankzij de zwaartekracht.
5/Welzijn en gezondheid
Traint het uithoudingsvermogen, de kracht, de evenwicht en de coördinatie.